硬いカラダを柔軟に!柔らかYOGA

■ 講師:ヨーガ療法士 美和子
■ とき:12月10日(土)、1月14日(土)、2月18日(土) 10:00~11:00■ 受講料:各1,000円
 ※12月10日(土)、1月14日(土)は、終了しました。
■ 教材費:無料
■ 定員:各10名
■ ところ:視聴覚室
■ 締切日:各日程2日前
■ 持参品:運動のできる服装、汗拭きタオル、飲み物、ヨガマット(またはバスタオル)
■ コメント:身体が硬いからこそするのがYOGAです。カチコチ身体を柔軟にしてココロもリラックス。ヨガが初めての方、シニア層の方、男性の方も大歓迎!体が硬い方程安心してご参加いただけるプログラムです。是非、一緒に始めてみましょう!

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