理学療法士が教える健康教室 ~ストレス解消呼吸法~ ※終了しました。

■ 講師:理学療法士・ピラティスインストラクター 加藤 遼太郎
■ とき:1月14日(土) 10:30~11:30 ※終了しました。
■ 受講料:1,000円
■ 教材費:無料
■ 定員:20名
■ ところ:208会議室
■ 締切日:1月12日(木)
■ 持参品:筆記用具、飲み物、動きやすい服装、室内シューズ、タオル
■ コメント:現役の理学療法士が元気で健康的に過ごすためのコツをレクチャーする講座です。今回は、ストレスを無くす!?『超呼吸』について学びましょう。日常に潜むストレスを”呼吸法”と適度な運動で解消していきます。基礎知識の講義を交えつつ、軽運動などを行います。

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