ゆったりゆっくり骨盤体操

■ 講師：健康運動指導士　一井 久美子
■ とき：3月12日(火)　13:30～14:30
■ 受講料：1,000円
■ 教材費：無料
■ 定員：20名
■ ところ：207（多目的）会議室
■ 締切日：3月10日(日)
■ 持参品：運動のできる服装、汗拭きタオル、飲み物、ヨガマットまたはバスタオル
■ コメント：お腹やせと足のむくみを同時に解消！！骨盤が歪んでいると老廃物の流れが悪くなり、お腹はポッコリ、下半身もむくみます。股関節と骨盤のかみ合わせをよくすることで解消します。