硬いカラダを柔軟に！柔らかYOGA

■ 講師：ヨーガ療法士 美和子
■ とき：4月13日(土) 10：00～11：00
■ 受講料：1,000円
■ 教材費：無料
■ 定員：10名
■ ところ：207（多目的）会議室
■ 締切日：4月11日(木)
■ 持参品：運動のできる服装、汗拭きタオル、飲み物、ヨガマット（またはバスタオル）
■ コメント：身体が硬いからこそするのがＹＯＧＡです。カチコチ身体を柔軟にしてココロもリラックス。ヨガが初めての方、シニア層の方、男性の方も大歓迎！体が硬い方程安心してご参加いただけるプログラムです。是非、一緒に始めてみましょう！