四季養生とやさしいヨガ

自然のサイクルにあわせた養生法とやさしいヨガで健康増進、生活習慣病予防になります。
生徒同士一緒に体を動かすことで活力に繋げていきましょう！

■ 講師：studio flow　金澤 麻衣
■ とき：9月23日(月・祝) 、10月28日(月) 10:30～12:00
■ 受講料：各500円
■ 教材費：無料
■ 定員：各5名
■ ところ：和室
■ 締切日：各日程3日前
■ 持参品：（ある方は）ヨガマットまたはタオル、飲み物、汗拭きタオル