寒い時こそ肩甲骨を動かそう！
肩甲骨を動かすメリット
①猫背や巻き肩といった姿勢の改善や予防
②肩こり改善
③太りにくい体になる（脂肪燃焼率UP）

フィットネスジムには、肩甲骨を動かすための器具がたくさんあります。
ダンベル・チューブ・筋トレマシン等、ご自分に合った方法で運動ができます。
肩甲骨の位置を正せば、血流・代謝が良くなるため、痩身効果やスタイルアップ効果が期待できます。
また、肩甲骨の周りが柔らかくなると、肩こりの改善、ストレスの軽減、頭痛や冷え性の解消にもつながります。　体に良いことばかりです！
スタッフによる運動指導（予約制）も受け付けています。