カテゴリー：フィットネスジム

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  新規教室開講‼はじめてのステップエクササイズ

  こんな方におすすめ 〇汗をかきたい 〇体を動かしたい 〇運動不足 〇運動を始めたい 特徴 ・ステップ台を使って行うエクササイズ ・音楽に合わせてステップ台を昇り降りする事によって楽しく運動が出来る。 …
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  秋から始める スタッフいち押し!プログラム

  毎週 火曜日 11:00～11:30　ヨガ・ピラティス 毎週 木曜日 11:00～11:30　リズム体操 ※毎週木曜日は3ヶ月毎にリズム体操とヨガ・ピラティスを交互に行います。 　フィットネスジムの利用料金…
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  たかが熱中症、されど熱中症！

  今年も暑い夏がやって来ます。 本格的な暑さ到来の前に熱中症の予防方法をおさらいしておきましょう！ 熱中症患者のおよそ半数は高齢者(65歳以上)と 言われているため特に注意が必要です。 また熱中症は、室内でも多く発生…