こんな方におすすめ

〇汗をかきたい
〇体を動かしたい
〇運動不足
〇運動を始めたい

特徴
・ステップ台を使って行うエクササイズ
・音楽に合わせてステップ台を昇り降りする事によって楽しく運動が出来る。

効果
・シェイプアップ
・筋力アップ（足腰の強化）
・体質改善

■ 場　　所：岡垣サンリーアイ　視聴覚室、または208会議室
■ 対　　象：20歳以上
■ 定　　員：15名　※先着順となります。
■ 参 加 費：週１回、全10回5,000円（税込）
■ 申込期間：11月22日（金）～12月24日（火）19時まで
■ お問い合わせ・申込先
　岡垣サンリーアイフィットネスジム 受付時間10:00～20:00（水曜日休館）