フィットネスジム・トレーナーから、季節ごとに、『健康づくり』をテーマとした知ってお得な情報をお届けします！

～過去の情報～
【2023冬】意外と知らない筋肉痛のこと
【2023夏】睡眠について
【2022秋】基礎代謝を知ろう～
【2022夏】姿勢について　～セルフチェック編～
【2022春】知っておきたい健康用語
【2021冬】知っておきたい健康用語
【2021秋】無酸素運動って何でしょう？？
【2021夏】有酸素運動って何でしょう？？
【2021春】認知症について知っておきたいこと
【2020冬】今こそ免疫力を高めましょう！
【2020夏】転ばぬ先の杖～転倒によるリスクと転倒予防について～
【2019冬】新規教室開講はじめてのステップエクササイズ
【2019秋】秋から始める スタッフいち押し!プログラム
【2019夏】たかが熱中症、されど熱中症！

フィットネスジム(10:00～21:00)093-282-5858
■ 料金(２時間のご利用)：一般／400円、中高生・身障者／200円
■ 料金(１時間のご利用)：一般／200円、中高生・身障者／100円
■ お得なプリペイドカードもご用意いたしております。
■ 無料のロッカー、清潔感あふれる更衣室にシャワー室を完備しています。
初めてご利用されるお客様は、下記の時間帯でのご予約をお願いいたします。
①10時00分　②14時00分　③19時00分
※トレーナーがこの時間にお待ちいたしております。